Wat is ei eiwit?

Eieren bestaan uit eigeel en ei eiwit. In het ei eiwit zitten nauwelijks koolhydraten en vet, maar het bevat wel veel aminozuren. Eiwitten zijn goed om spiermassa op te bouwen, daarom wordt het ook veel gebruikt door (kracht)sporters, omdat je spieren sneller herstellen van het ei eiwit.

In het eigeel zitten de vetten en vitamines, ook bevat eigeel veel cholesterol. In een ei zit geen lactose, iets wat de meeste zuivelproducten wel hebben. Een ei bevat veel mineralen zoals: zink, fosfor, ijzer, natrium en kalium

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Door de site te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. Meer informatie

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close