Beste afslankpillen die wel werken (wetenschappelijk bewezen)

Wat zijn nu de beste afslankpillen die wel werken?

beste afslankpillen

Op het internet staan er genoeg diëten, afslankmethodes en afslankpillen. Maar wat zijn nu de beste afslankpillen die ook echt werken? Je wil natuurlijk wel de juiste afslankpillen aanschaffen om nu echt gewicht te verliezen. Misschien heb je al eerder wat geprobeerd wat niet goed werkte.

Of misschien ben je bang om de verkeerde keuze te maken. In dit artikel wil ik je helpen om de beste afslankpillen aan te schaffen zodat je nu wel gewicht verliest. Ben je er klaar voor? Laten we eens gaan kijken wat de reden is waarom je afslankpillen wil gebruiken.

Inhoudsopgave

Waarom wil je alleen maar de beste afslankpillen gebruiken? 

Op het moment dat je gewicht wil verliezen ben je op zoek naar de beste manier die ook echt werkt. Zo zijn er verschillende producten te koop die je het streefgewicht geven wat je in gedachte hebt. Laten we eerlijk zijn, niet alles wat er te koop is maakt zijn belofte ook waar.

Als je op zoek bent naar de beste afslankpillen dan wil je alleen maar pillen gebruiken die wetenschappelijk zijn bewezen en een bijdrage leveren in het verliezen van gewicht. Heb je nu geen idee waar je op moet letten, maak je dan geen zorgen. Ik zal je er straks meer over vertellen. 

Wat voor afslankpillen zijn er allemaal?

Als je op Google op zoek gaat naar afslankpillen zie je door de bomen het bos niet meer. Er zijn zoveel pillen te koop dat je vast niet weet welke pillen nu wel en juist niet werken. Er zijn verschillende soorten pillen te koop.

Om je een overzicht te geven van de verschillende soorten kun je ze verdelen in een aantal categorieën. In de verschillende afslank pillen zitten de volgende stoffen verwerkt.

  • Cafeïne
  • Kunstmatige voedingsvezels
  • Stoffen om vocht af te drijven

Deze stoffen horen je te helpen met het afvallen. Maar is dat ook zo? Laten we wat meer ingaan op de werking van deze stoffen. 

Cafeïne

We weten allemaal van cafeïne dat het een oppeppend effect heeft op je lichaam. Je wordt er alerter en actiever van. Op het verbranden van vet heeft het een positief effect maar het nadeel hiervan is dat je lichaam eraan gaat wennen. Je moet dit dus constant blijven nemen voor hetzelfde effect, niet zo gezond dus. 

beste afslankpillen

Kunstmatige voedingsvezels

De stoffen in veel afslank pillen bevatten kunstmatige voedingsvezels. Dit zorgt ervoor dat als ze in contact komen met water in je maag ze opzwellen. Dat is een natuurlijk proces en hierdoor zal je minder honger hebben en dus minder eten. 

Stoffen om vocht af te drijven

In veel afslank pillen zitten stoffen verwerkt waardoor je meer vocht gaat verliezen. Vaak zijn het natuurlijke stoffen zoals peterselie, bleekselderij, paardenbloem en jeneverbes. Dit zal ervoor zorgen dat je vocht verliest en vaker naar de wc moet. 

Wat werkt dan wel?

Om je een beeld te geven van welke afslankpillen nu wel goed werken heb ik er een aantal voor je op een rij gezet. Zo verspil je geen tijd en geld aan afslankpillen die niet werken en kies je de beste afslankpillen in de markt.

De beste afslankpillen die ook echt werken 

In dit artikel zal ik je meer vertellen over de afslankpillen waarvan wetenschappelijk is bewezen dat ze ook echt werken bij het verliezen van gewicht. Dat wil zeggen dat er kleinschalige onderzoeken zijn gedaan waar positieve effecten zijn gemeten bij de deelnemers zoals een verhoogde stofwisseling en gewichtsverlies. 

Glucomannan

Dit is een afslankpil die oplost in water, dit is dus een kunstmatige voedingsvezel. Het is afkomstig van de plant kojak. Deze groeit in Oost-Azië. In het westen krijgt glucomannan steeds meer aandacht omdat het je gewichtsverlies ondersteund bij een caloriearm dieet. 

beste afslankpillen

Hoe werkt dit?

Glucomannan werkt goed omdat je er langer vol door zit, hierdoor ga je minder eten. Glucomannan absorbeert het water in de darmen, hierdoor ontstaat er een gelei achtige substantie. De inhoud van je maag wordt in een trager tempo geleegd waardoor je langer vol zit. 

Neem voor elke maaltijd 1 g glucomannan dit zijn 2 capsules met 1 tot 2 glazen water. (Neem maximaal 6 capsules per dag in). Doe dit in combinatie met een caloriearm dieet. Deze supplementen hebben ook een positief effect op de cholesterol gehalte. Neem hiervoor dagelijks 8 supplementen in. 

Zijn er bijwerkingen?

Er zijn niet veel bijwerkingen te noemen maar sommige gebruikers ervaren een lichte vorm van buikpijn. Als dit het geval is moet je meteen stoppen met de supplementen. Het is nodig dat je de pillen inneemt met voldoende water en dat je niet meer dan 8 supplementen neemt per dag.

Omega 3

Een ander supplement wat heel belangrijk is om te nemen is omega 3. Omega 3 vetzuren zijn heel gezond voor je lichaam. Deze vetzuren zie je terug in verschillende soorten vis. 

Het zijn de actieve vetzuren als EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur) die je helpen met je gezondheid. Deze gezonde vetzuren verlagen je cortisol, stimuleren je vetverbranding en zorgen voor een vol gevoel zodat je minder eet. (Bron)

Hoe werkt dit?

De omega 3 vetzuren zie je in vette vis als zalm, makreel, haring en tonijn. Niet alleen is het goed voor je vetverbranding maar het speelt ook een essentiële rol in je hersenactiviteit en de gezondheid van je ogen.

Daarnaast is ook nog uit verschillende onderzoeken gebleken dat de omega 3 vetzuren een positief effect hebben op het voorkomen van ziektes als kanker, ADHD, depressies en verschillende ontstekingen. (Bron) (Bron)

Hoe help het met afvallen?

Omega 3 helpt je met afvallen doordat je minder honger hebt en hierdoor minder zal eten. Dat is natuurlijk wel handig als je een dieet volgt en minder moet gaan eten. Daarnaast helpen deze supplementen om je stofwisseling te verhogen en sneller calorieën te verbranden bij het sporten. 

Mogelijke bijwerkingen

Omega 3 supplementen worden als veilig beschouwd. Let op dat het hier dan gaat om dagelijkse doseringen van 300 tot 3000 mg. De Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) beschouwt het als veilig tot 3000 mg per dag.

Als je geen pillen wil nemen dan is het verstandig om twee keer per week vette vis te eten. Wil je omega 3 toevoegen aan je dieet let er dan op dat de pillen wel voor 50% bestaan uit EPA en DHA. Een andere optie is visolie te gebruiken. Ben je Vegan neem dan algenolie. 

Groene thee extract

Groene thee extract is een pure vorm van groene thee. Het wordt gemaakt van de theeplant de camellia sinensis. Wat bedoelen we met extract? Dit is een handeling waarbij verschillende stoffen van elkaar worden gescheiden.

Door dit te doen hou je alleen nog maar de actieve stoffen over, dit noemen we ook wel het extract van de groene thee. Wil je weten hoe gezond groene thee is en of je er mee kan afvallen? Lees dan verder in dit artikel: https://fitnessreceptenboek.nl/is-groene-thee-gezond-en-kan-je-hierdoor-afvallen/

Hoe werkt dit?

De voordelen van groene thee hangen voor een groot deel samen met de polyfenolen van groene thee. Groene bestaat hier voor 30 tot 40% uit. De polyfenolen van de plant zijn moleculen die de plant maakt om zichzelf te beschermen tegen vervelende ziekteverwekkers. 

Ook bestaat groene thee uit het krachtige catechine epigallocatechinegallaat (EGCG) Dit is een hele sterke antioxidant in groene thee. Deze stof beschermt de plant tegen beschadiging van de cellen.

Ook bevat groene thee een hoge dosis van theïne wat te vergelijken is met cafeïne. Het heeft namelijk dezelfde voordelen voor een positief humeur. Door de hoge dosis van theïne in groene thee is gebleken dat hiermee de stofwisseling wordt verhoogd wat goed is voor de vetverbranding. 

Het nemen van groene thee capsules heeft alleen effect als je daarnaast gezond blijft eten en blijft bewegen. Het is allemaal een combinatie van bewegen, gezond eten en de juiste voeding.

Op zoek naar de beste afslankpillen? 

Als je al gezond eet, voldoende beweegt maar op zoek bent naar een manier om je stofwisseling te verhogen dan zijn afslankpillen een extra toevoeging. De beste afslankpillen zijn wetenschappelijk onderzocht en werken echt.

Met het lijstje hierboven hoop ik je meer inzicht te geven in verschillende afslankpillen die er te koop zijn en help ik je de beste afslankpillen uit te kiezen.

Buikvet verbranden met fitcooking

Wil je nooit meer een ingewikkelde dieet volgen wat niet leuk is en wat je niet kan volhouden?

Fitcooking is meer dan een receptenboek wat je helpt om gewicht te verliezen.

Het is een compleet stappenplan waardoor je met een persoonlijk eetschema gewicht verliest en geniet van heerlijk eten.

Ja, ik wil gezond afvallen

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Door de site te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. Meer informatie

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close